ពិតជាមិននឹកស្មាន ហូបថ្នាំនេះ៧ថ្ងៃសោះជាដាច់! អ្នកកើតជំងឺគ្រុនពោះវៀន រលាកពោះរៀន ឈឺក្រពះរ៉ាំរៃដែលលេបថ្នាំមិនជា! ប្រើវិធីនេះនឹងបានជាសះស្បើយដោយមិនអស់ប្រាក់ឡើយ!!!
ជួយស៊ែរចែករំលែកបន្តដល់អ្នកឈឺផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ!
ខ្ញុំញ៉ាំទឹកដូងត្រាំចេកណាំវ៉ាចាស់គ្រប់៧ផ្លែថ្ងៃនេះហើយ។ វាជាឱសថពិសេសដែលលោកប្ដីខ្ញុំមិននឹកស្មានដល់ហើយក៏លោកប្ដីខ្ញុំគាត់មិនចង់ជឿទាល់តែសោះ តែពេលនេះខ្ញុំជាភរិយាបានជាដោយសារទឹកថ្នាំធម្មជាតិនេះ លោកប្ដីធ្វើទុកឱ្យ១ព្រឹក១ផ្លែៗ រហូតគ្រប់៧ផ្លែថ្ងៃនេះ វាជាទឹកថ្នាំងាយរកមិនមានចំណាយលុយកាក់អស់ច្រើនទេអស្ចារ្យណាស់ ថ្នាំគ្រុនពោះវៀន គឺរលាកពោះវៀនហ្នឹងឯង ជាហើយមិនចេះលាប់ឡើងវិញទេ។ នេះជាវិធីដែលប្អូនស្រី Moly Moly អនុវត្តបានជាដោយផ្ទាល់។
* វិធីធ្វើ៖
– ដំបូងយកចេកណាំវ៉ាចាស់ចំនួន៣ផ្លែ លាងទឹកឲ្យស្អាត ចិតក្បាល និងកន្ទុយចេញ
– ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ កាប់ដូងខ្ចីល្មម១ផ្លែ រួចដាក់ចំណិតចេកនោះចូលត្រាំរយៈពេលប្រមាណ១០-១៥នាទី
– រួចហូបវារាល់ព្រឹកចំនួន១ផ្លែ រហូតដល់រយៈពេល១អាទិត្យនឹងបានជាសះស្បើយ។
ចេកខ្ចីល្អយ៉ាងណាសម្រាប់សុខភាព?
បើទោះបីជាចេកខ្ចីគឺជាចេកមិនទាន់ទុំ តែវាមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងគ្នា ។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចបរិភោគចេកទុំភ្លាមបន្ទាប់ពីបក ប៉ុន្តែចំពោះចេកខ្ចីអ្នកត្រូវចម្អិនរួមមានស្ងោរ ឬបំពង។ ចេកខ្ចីគឺជាប្រភពនៃជាតិកាកសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងមានជាតិម្សៅដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម គ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ។
ខាង ក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃចេកខ្ចីចំពោះសុខភាព ៖
១-ប្រភពនៃជាតិកាកសរសៃ
ចេកខ្ចីគឺជាប្រភពនៃជាតិកាកសរសៃ ។ ការទទួលទានចេកខ្ចីស្ងោរមួយពែងមានផ្ទុកជាតិកាកសរសៃ៣,៦ក្រាម ដែលមានចំនួន១៤%នៃតម្លៃដែលត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ ។ តម្លៃជាតិកាកសរសៃដែលត្រូវការប្រចាំថ្ងៃមានចំនួន២.០០០កាឡូរី សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ។ ជាតិកាកសរសៃអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង ។ លើសពីនេះទៅទៀត ជាតិកាកសរសៃនៅក្នុងអាហារបន្ថយការរំលាយអាហារជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ។
១-ប្រភពនៃជាតិកាកសរសៃ
ចេកខ្ចីគឺជាប្រភពនៃជាតិកាកសរសៃ ។ ការទទួលទានចេកខ្ចីស្ងោរមួយពែងមានផ្ទុកជាតិកាកសរសៃ៣,៦ក្រាម ដែលមានចំនួន១៤%នៃតម្លៃដែលត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ ។ តម្លៃជាតិកាកសរសៃដែលត្រូវការប្រចាំថ្ងៃមានចំនួន២.០០០កាឡូរី សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ។ ជាតិកាកសរសៃអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង ។ លើសពីនេះទៅទៀត ជាតិកាកសរសៃនៅក្នុងអាហារបន្ថយការរំលាយអាហារជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ។
២-ជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់
ដូចជាចេកទុំ ចេកខ្ចីមានបរិមាណជាតិប៉ូតាស្យូមក្នុងកម្រិតមួយខ្ពស់។ ការទទួលទានចេកខ្ចីស្ងោរមួយពែងមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមចំនួន៥៣១មីលីក្រាម ។ ការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតជាតិប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬមានជំងឺតម្រងនោម អ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ពីបរិមាណនៃចេកខ្ចីដែលសមស្របទៅនឹងផែនការរបបអាហាររបស់អ្នក ។
ដូចជាចេកទុំ ចេកខ្ចីមានបរិមាណជាតិប៉ូតាស្យូមក្នុងកម្រិតមួយខ្ពស់។ ការទទួលទានចេកខ្ចីស្ងោរមួយពែងមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមចំនួន៥៣១មីលីក្រាម ។ ការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតជាតិប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬមានជំងឺតម្រងនោម អ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ពីបរិមាណនៃចេកខ្ចីដែលសមស្របទៅនឹងផែនការរបបអាហាររបស់អ្នក ។
៣-វីតាមីនB-៦ខ្ពស់
ចេកខ្ចីមានបរិមាណវីតាមីន B-៦ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ។ វីតាមីន B-៦ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាង១00នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ។ វាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលជាប្រូតេអីុនដឹកនាំអុកស៊ីសែននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ។ លើសពីនេះវីតាមីនB-៦ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ។
ចេកខ្ចីមានបរិមាណវីតាមីន B-៦ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ។ វីតាមីន B-៦ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាង១00នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ។ វាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលជាប្រូតេអីុនដឹកនាំអុកស៊ីសែននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ។ លើសពីនេះវីតាមីនB-៦ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ។
៤-ព្យាបាលជំងឺរាគ
ចេកខ្ចីអាចបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺរាគ ។ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំអិនវាឱ្យបានល្អ មុនពេលបរិភោគ។
ចេកខ្ចីអាចបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺរាគ ។ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំអិនវាឱ្យបានល្អ មុនពេលបរិភោគ។
ជំងឺរាគបង្កឡើងដោយការឆ្លងបាក់តេរី វីរុស ឬប៉ារ៉ាស៊ីត ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺរាគរូសរួមមានឈឺក្បាល ចង្អោរ អស់កម្លាំង រមួលពោះ ។ល។ចេកខ្ចីអាចជួយដោះស្រាយនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ ៕
នៅមន្ទីរពេទ្យ S-spine & Nerve Hospital មានបច្ចេកវិទ្យាថ្មីទំនើបដែលទើបនឹងរកឃើញក្នុងការព្យាបាលអាការៈឈឺខ្នងដោយមិនចំបាច់ធ្វើការវះកាត់ រួមទាំងក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញៗដែលមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នឹងព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ប្រកបដោយសុវត្ថិភាពខ្ពស់ព្រោះមិនចាំបាច់វះកាត់ក៏អាចព្យាបាលជំងឺឈឺឆ្អឹងខ្នងបានដែរ។ លើសពីនេះអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយនិងអាចឆាប់ត្រលប់មកប្រើប្រាស់ជីវិតនិងធ្វើការងារបានយ៉ាងធម្មតាវិញ។
នៅមន្ទីរពេទ្យ S-spine & Nerve Hospital មានបច្ចេកវិទ្យាថ្មីទំនើបដែលទើបនឹងរកឃើញក្នុងការព្យាបាលអាការៈឈឺខ្នងដោយមិនចំបាច់ធ្វើការវះកាត់ រួមទាំងក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញៗដែលមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នឹងព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ប្រកបដោយសុវត្ថិភាពខ្ពស់ព្រោះមិនចាំបាច់វះកាត់ក៏អាចព្យាបាលជំងឺឈឺឆ្អឹងខ្នងបានដែរ។ លើសពីនេះអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយនិងអាចឆាប់ត្រលប់មកប្រើប្រាស់ជីវិតនិងធ្វើការងារបានយ៉ាងធម្មតាវិញ។
0 comments:
Post a Comment