ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គួរតែអានអត្ថបទនេះ ដើម្បីដឹងពី វិធីព្យាបាលស្នាមសង្វារ និង វិធីការពារការឡើងសង្វារ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មួយចំនួនតែងតែ ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាសង្វារ។ វាពិតជាអាក្រក់មើលខ្លាំងណាស់។ វិធីព្យាបាលស្នាមសង្វារ និង វិធីការពារសង្វារ មានដូចខាងក្រោម៖

- វិធីព្យាបាលស្នាមសង្វារ៖
អ្នកអាចធ្វើឡេលាបបំបាត់ស្នាមសង្វារ ដោយគ្រាន់តែប្រើ៖
១. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ​ (យកតែសាច់ជេលខាងក្នុង) ១/៤ ពែង
២. ប្រេងអូលីវ (olive extra virgin) កន្លះពែង
៣. ប្រេងវីតាមីន E ៦ គ្រាប់ និង ប្រេងវីតាមីន A ៣-៤ គ្រាប់
៤. លាយគ្រឿងផ្សំខាងលើបញ្ជូលគ្នា (អាចធ្វើអោយច្រើនអោយហើយ) ចាក់ចូលទៅក្នុងក្រឡ រឺប្រអប់ ដែលមានគំរប ហើយក្លាសេក្នុងទូទឹកកក។ លាបឡេនេះរាល់ថ្ងៃ វានឹងជួយបំបាត់ស្នាមសង្វារ ប៉ុន្តែរាល់ពេលប្រើកុំភ្លេចក្រឡុកវាជាមុនសិន។

- វិធីការពារស្នាមសង្វារកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

• ញុំាអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C, E និង ប្រូតេអ៊ីន។
• ញុំាទឹកអោយបានច្រើន ដើម្បីរក្សាអោយស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។
• រាល់ពេលរមាស់នៅត្រង់បរិវេណពោះ រឺកន្លែងផ្សេងៗ លាបទឹកក្រូចឆ្មារ រឺបិតចំណិតក្រូចឆ្មារ
• ស្អំទឹកត្រជាក់
• លាបប្រទាលកន្ទុយក្រពើ