ក្នុងអំឡុងពេល និងបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីជាម្តាយមួយចំនួន បានព្យាយាមញ៉ាំទឹកដោះគោឱ្យបានកាន់តែច្រើន ដោយពួកគេជឿថា ការញ៉ាំទឹកដោះគោ អាចជួយឱ្យមានការផលិតទឹកដោះ បានកាន់តែច្រើនសម្រាប់ទារក។
ប៉ុន្តែ នេះមិនមែន ជាការពិតនោះទេ។
ការផលិតទឹកដោះបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារក គឺអាស្រ័យនឹងអាហារូបត្ថម្ភ ដែលបានមកពីរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។
ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក ផលិតទឹកដោះបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកត្រូវ ៖
• ប្រាកដថា កូនរបស់អ្នកបៅដោះបានត្រឹមត្រូវ
• បំបៅដោះកូនរបស់អ្នក ឱ្យបានឆាប់បំផុត បន្ទាប់ពីកំណើត
• បំបៅដោះកូនរបស់អ្នក នៅពេលណាទារកឃ្លាន
• សុំជំនួយ និងការគាំទ្រពីស្វាមី និងក្រុមគ្រួសារ ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ឱ្យធ្វើការបំបៅដោះកូន
• ការបំបៅដោះ ជាវិធីងាយស្រួលមួយ ដើម្បីឱ្យទារកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយចំនួន។
ការបំបៅដោះ ក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកបានផងដែរ។
• ការរៀនអំពីវិធីបំបៅដោះកូន នឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត អំពីការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ និងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នក ក្នុងការផ្តល់ទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារក៕
ប៉ុន្តែ នេះមិនមែន ជាការពិតនោះទេ។
ការផលិតទឹកដោះបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារក គឺអាស្រ័យនឹងអាហារូបត្ថម្ភ ដែលបានមកពីរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។
ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក ផលិតទឹកដោះបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកត្រូវ ៖
• ប្រាកដថា កូនរបស់អ្នកបៅដោះបានត្រឹមត្រូវ
• បំបៅដោះកូនរបស់អ្នក ឱ្យបានឆាប់បំផុត បន្ទាប់ពីកំណើត
• បំបៅដោះកូនរបស់អ្នក នៅពេលណាទារកឃ្លាន
• សុំជំនួយ និងការគាំទ្រពីស្វាមី និងក្រុមគ្រួសារ ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ឱ្យធ្វើការបំបៅដោះកូន
• ការបំបៅដោះ ជាវិធីងាយស្រួលមួយ ដើម្បីឱ្យទារកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយចំនួន។
ការបំបៅដោះ ក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកបានផងដែរ។
• ការរៀនអំពីវិធីបំបៅដោះកូន នឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត អំពីការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ និងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នក ក្នុងការផ្តល់ទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារក៕
0 comments:
Post a Comment