តើអ្នកអាចបណ្តោយឱ្យស្បែកអ្នកខូចបានទេ នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ? យើងខ្ញុំជឿជាក់ថា អ្នកពិតជាស្រលាញ់ស្បែកអ្នកណាស់ ហើយអ្នកនឹងមិនបណ្តោយឱ្យស្បែកអ្នក ខូចងាយៗឡើយ។ ដូចនេះ តើមានវិធីអ្វីខ្លះ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកអ្នកបាននោះ?
1. ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកត្រូវតែលុបមុខឱ្យបានច្រើនដង។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកត្រូវតែបរិភោគអាហារ ដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន A, B, B2 និង C រួមទាំងបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។
2. បើស្បែកអ្នកស្ងួត អ្នកអាចជ្រើសរើសសាប៊ូកូនក្មេង មកលុបមុខបាន។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកត្រូវបរិភោគអាហារ ដែលមានជាតិម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូមឱ្យបានច្រើន ដូចជាត្រី ពងមាន់ ព្រមទាំងត្រូវបន្ថែមអាហារ ដែលមានវីតាមីនដូចជា បន្លែពណ៌បៃតង ផ្លែឈើ ឬទឹកដោះគោជាដើម។
3. មាននារីខ្លះ នៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះ តែងតែកើតស្នាមអ៊ុចខ្មៅ នៅលើមុខ ឬខ្លួន។ វិធីព្យាបាល គឺអ្នកត្រូវតែគេងឱ្យគ្រប់ ត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានវីតាមីន C និងប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាអាចជាជំនួយសម្រាប់ស្បែកអ្នក៕
1. ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកត្រូវតែលុបមុខឱ្យបានច្រើនដង។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកត្រូវតែបរិភោគអាហារ ដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន A, B, B2 និង C រួមទាំងបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។
2. បើស្បែកអ្នកស្ងួត អ្នកអាចជ្រើសរើសសាប៊ូកូនក្មេង មកលុបមុខបាន។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកត្រូវបរិភោគអាហារ ដែលមានជាតិម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូមឱ្យបានច្រើន ដូចជាត្រី ពងមាន់ ព្រមទាំងត្រូវបន្ថែមអាហារ ដែលមានវីតាមីនដូចជា បន្លែពណ៌បៃតង ផ្លែឈើ ឬទឹកដោះគោជាដើម។
3. មាននារីខ្លះ នៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះ តែងតែកើតស្នាមអ៊ុចខ្មៅ នៅលើមុខ ឬខ្លួន។ វិធីព្យាបាល គឺអ្នកត្រូវតែគេងឱ្យគ្រប់ ត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានវីតាមីន C និងប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាអាចជាជំនួយសម្រាប់ស្បែកអ្នក៕
0 comments:
Post a Comment