ជំងឺថ្លើម គឺជាប្រភេទជំងឺដែលសម្លាប់មនុស្សដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកជំងឺថ្លើម ជាទូទៅមិនដឹងខ្លួនថាមានផ្ទុករោគថ្លើមឡើយ ហើយអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមក្នុងដំណាក់កាលដំបូង មានសុខភាពធម្មតា។ ជំងឺថ្លើមនេះទៀតសោត គឺងាយនឹងឆ្លងណាស់។ វាឆ្លងតាមរយៈការទទួលទានអាហារជាមួយអ្នកមានផ្ទុកមេរោគថ្លើមដោយកង្វះអនាម័យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ មានអាហារមួយចំនួនក៏អាចជួយព្យាបាល និងការ ពារពីមេរោគថ្លើមផងដែរ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទុកមេរោគថ្លើម អ្នកត្រូវតែទៅប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដោយខានពុំបាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារ និងព្យាបាលមេរោគថ្លើម៖
1. ក្រូចថ្លុង
វិធីក្នុងការទទួលទានក្រូចថ្លុង គឺអ្នកត្រូវទទួលទានទឹកវាមួយថ្ងៃឲ្យបាន2កែវ ព្រោះវាជួយលាងថ្លើមបានល្អណាស់។
2. ប៉េងប៉ោះ
ផ្លែឈឺដែលមានពណ៍ស្រស់ដូចជាប៉េងប៉ោះនេះ អាចជួយសំអាតថ្លើមបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។
3. ផ្កាស្ពៃ
ផ្កាស្ពៃ អាចជួយកំចាត់ពិសនៅក្នុងថ្លើមបាន ដូច្នេះអ្នកគួរទទួលទានវាឲ្យបានច្រើន។
4. ខ្ទឹមស
ខ្ទឹមស ជួយកំចាត់សារជាតិអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសទៀតនោះ វាជួយទប់ស្កាត់មិនឲ្យមានរោគម្រិញក្នុងថ្លើម។
5. ក្រូច
ផ្លែឈើប្រភេទដូចជាក្រូចនេះ ក៏អាចជួយលាងថ្លើមបានល្អផងដែរ។
6 .ស្ពៃក្តោបតូច
ការទទួលទានស្ពៃក្តោបតូច គឺមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក ព្រោះវាជួយកំចាត់ជាតិពិសនៅក្នុងថ្លើម។
7 .សណ្តែកគ្រប់មុខ
ការទទួលអានអាហារប្រភេទដូចជាសណ្តែកនេះ នឹងអាចជួយមិនឲ្យមានជាតិផ្អែមច្រើននៅក្នុងខ្លួនហើយវាក៏មាននាទីការពារឈាមក្រហមមិនឲ្យឈាមសមកស៊ីបានថែមទៀត។
8 .ខ្ទឹមបារាំង
ការទទួលទានខ្ទឹមបារាំងឲ្យបានសមល្មម នឹងធ្វើឲ្យសុខភាពកាន់តែល្អ ប៉ុន្តែចូរកុំទទួលទានច្រើនពេក។ បន្ថែមពីនេះទៀត ខ្ទឹមបារាំង ក៏ជួយលាងពិសបានល្អផងដែរ៕
0 comments:
Post a Comment