ការញ៉ាំអាហារដ៏ត្រឹមត្រូវ អាចជួយអ្នករក្សាទម្ងន់ ថាមពល និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។
- ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងអាហារសម្បូរដោយអង់ទីអុកស៊ីតកម្ម អោយបានគ្រប់គ្រាន់។
- ស៊ុត និងបន្លែបៃតង អាចជួយបន្ថយហានិភ័យ នៃជំងឺភ្នែក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអាយុច្រើននេះបាន។
- ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយជំនួសសាច់ដុំដែលបានបាត់បង់ ដែលនេះសំដៅទៅលើអាហារដែលបន្ថយខ្លាញ់ និងប្រភពល្អនៃប្រេង។ ត្រីសាល់ម៉ុង និងត្រីដទៃទៀត សណ្តែក គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ៕
- ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងអាហារសម្បូរដោយអង់ទីអុកស៊ីតកម្ម អោយបានគ្រប់គ្រាន់។
- ស៊ុត និងបន្លែបៃតង អាចជួយបន្ថយហានិភ័យ នៃជំងឺភ្នែក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអាយុច្រើននេះបាន។
- ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយជំនួសសាច់ដុំដែលបានបាត់បង់ ដែលនេះសំដៅទៅលើអាហារដែលបន្ថយខ្លាញ់ និងប្រភពល្អនៃប្រេង។ ត្រីសាល់ម៉ុង និងត្រីដទៃទៀត សណ្តែក គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ៕
0 comments:
Post a Comment