ផ្ទៃមុខ គឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយដែលយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់មើលថែរក្សាអោយបានល្អបំផុត ដើម្បីមានភាពជឿជាក់ជាងមុនក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាមិនធ្លាប់បានលឺពីវីធីប្រើប្រាស់ស៊ុតបិទធ្វើជាម៉ាសមុខពីមុនមកទេ យើងសូមណែនាំអ្នកទាំងអស់គ្នាអោយសាកល្បងវិធីថែរក្សាផ្ទៃមុខតាមវីធីនេះទាំងអស់គ្នា ព្រោះអីវាចំណាយលុយតិចតួចបំផុត គ្មានផលប៉ះពាល់ទេ រីឯអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកទទួលបានគឺវាមានច្រើនលើសលុបមុនគួរអោយជឿឡើយ។
នៅក្នុងស៊ុត វាមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រូតេអ៊ីនដល់ទៅជាង 89 ប្រភេទឯណោះ ដែលសុទ្ធតែជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់កោសិកាស្បែកមុខ។ បន្ថែមពីលើនេះទៀតវាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន A និង សារធាតុCollagen ផងដែរ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់អាចព្យាបាលកោសិការចាស់ៗអោយរស់ឡើងវិញ បំបាត់ស្នាមអុជៗ និងធ្វើអោយស្បែកមុខមានភាពតឹងណែនល្អ ស្រស់ថ្លាជាងមុនជាដើម។
ពិសេសណាស់មែនទេ?ដើម្បីដឹងអោយកាន់តែច្បាស់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វានោះ មានតែការសាកល្បងតែប៉ុណ្ណោះ ហើយចំពោះវត្ថុផ្សំ និងរបៀបធ្វើគឺមានភាពងាយស្រួលបំផុតមិនគួរអោយជឿ។
តម្រូវការ
- ស៊ុតមាន់មួយគ្រាប់
- ទឹកក្តៅអ៊ុនៗសម្រាប់លុបលាងមុខ
- កន្សែងស្អាតមួយសម្រាប់ជូតមុខ
- ក្រូចឆ្មារមួយចំហៀងតូច (មានក៏បាន អត់ក៏បាន ក៏ប៉ុន្តែវាល្អសម្រាប់អ្នកមានផ្ទៃមុខសំបូរជាតិខ្លាញ់)
- ក្រដាសជូតមាត់សម្រាប់បិទពីលើស៊ុត ( មានក៏បាន អត់ក៏បាន)
របៀបធ្វើ
- គោះស៊ុតមាន់ ដោយបែងចែកផ្នែកសមួយផ្នែក ផ្នែកលឿងមួយផ្នែក កុំអោយច្រឡំគ្នា
- កូរស៊ុតផ្នែកស ដោយលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា អោយឡើងពពុះ
- លុបលាងផ្ទៃមុខអ្នកជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ដើម្បីបើករន្ធញើស ងាយស្រួលដល់ស៊ុតក្នុងការជ្រៀតចូលក្នុងស្បែកល្អ រួចជូតសំអាតអោយស្ងួតដោយក្រណាត់ស្អាត។
- យកស៊ុតពណ៌សដែលយើងបានកូរអំបាញ់មិញមកលាបសព្វលើផ្ទៃមុខ ប៉ុន្តែហាមលាបលើត្របកភ្នែក និងបបូរមាត់អោយសោះ។
- ដំណាក់កាលនេះអ្នកអាចយកក្រដាសជូតមាត់បិទពីលើក៏បាន រឺមិនបាច់បិទក៏បានអាស្រ័យតាមចំណង់ចំណូលចិត្តអ្នក។
- បន្ទាប់ពីទុកចោលអោយឡើងរឹងស្ងួតរយៈពេលពី 20 ទៅ 30 នាទីហើយ សូមលាងសំអាតវាជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗទៀត និងជូតសំអាតអោយអស់ជាតិទឹកជាមួយក្រណាត់ស្អាតមួយ។
- ឥលូវនេះលាបស៊ុតផ្ទៃពណ៌លឿងដែលអ្នកបានវាយកូរអោយសព្វពេញផ្ទៃមុខទៀត និងទុកចោលអោយឡើងកករឹងចន្លោះពី 20 ទៅ 30 នាទីទៀត រួចសឹមលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗជាការស្រេច។
- ដំណាក់កាលចុងក្រោយសូមលាងទឹកជាមួយទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពធម្មតា ដើម្បីបិទរន្ធញើសអោយតូចវិញទៅជាការស្រេច។
វិធីបិទម៉ាសមុខដោយប្រើប្រាស់ស៊ុតនេះគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត ដែលវាអាចជួយអោយស្បែកមុខកាន់តែមានភាពស្រស់ថ្លា តឹងណែន បំបាត់អស់នូវស្នាមអាចមន៍រុយ មុនខ្សាច់ដែលបង្កប់ខ្លួននៅក្នុងស្បែក រឹតបន្តឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញជាដើម។ អ្នកអាចធ្វើការបិទម៉ាសមុខនេះបាន ពីរ រឺ បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយយើងសូមធានាថា អ្នកនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាពតាំងពីធ្វើលើកទីមួយមកម្ល៉េះ។
0 comments:
Post a Comment